Британский фитнес-клуб запустил программу тренировки пальцев к выходу GTA 6

До выхода Grand Theft Auto 6 остаётся ровно месяц, и пока одни игроки делятся шуточными советами по выживанию до релиза, другие начали готовиться к предстоящим игровым марафонам всерьёз. Британская сеть тренажёрных залов PureGym совместно с персональным тренером и ветераном Королевских ВВС Дэвидом Хоупом представила специальный комплекс разминки для пальцев и кистей рук. Программа нацелена на фанатов, которые планируют провести десятки часов за геймпадом на старте продаж GTA 6. По словам авторов, она призвана предотвратить онемение конечностей, туннельный синдром и боли в запястьях.

Три упражнения для подготовки к игровым сессиям

Комплекс состоит из трёх базовых упражнений: поочерёдные касания подушечки большого пальца с каждым пальцем руки, интенсивные циклы сжимания и разжимания кулаков, а также лёгкие упоры (отжимания) на кончиках пальцев от твёрдой поверхности. Каждое упражнение рекомендуется выполнять сериями по 10 повторений до начала игровой сессии и сразу после её окончания.

«Мы всегда делаем разминку перед бегом или походом в зал — так почему бы не размяться перед многочасовым погружением в игру? Ваши пальцы и ладони выполняют тяжёлую механическую работу, в то время как остальное тело практически обездвижено. Всего несколько минут предварительной подготовки и короткие паузы каждый час помогут избежать скованности суставов на следующий день», — объяснил тренер.

Для тех, кто планирует засиживаться в Вайс-Сити до глубокой ночи, специалист также разработал короткую 30-секундную суставную гимнастику для спины и ног. Напомним, ранее во Флориде официально запустили производство реального пива по мотивам GTA 6. Релиз Grand Theft Auto 6 состоится 19 ноября 2026 года на консолях PlayStation 5 и Xbox Series X/S.